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Las 3 estrategias de los expertos de Harvard para mejorar la concentración
Infobae· hace 17 horasMantener el foco en el presente puede suponer todo un desafío en una sociedad cargada de estímulos...
Beneficios de dormir la siesta sólo por 30 minutos
El Universal via Yahoo! en Español Mujer· hace 10 horasCIUDAD DE MÉXICO, julio 28 (EL UNIVERSAL).- Cuidar de la salud de nuestro cerebro es fundamental como cuidar del corazón. Está compuesto por más de mil millones de neuronas que nos dan la capacidad ...
Trucos e ideas para dormir fresquitos este verano
hola.com via Yahoo! en Español Mujer· hace 6 díasTiene temporizador, algo que, en este caso, es importante. MELATONINA PARA AYUDARTE A DORMIR: Bears with benefits Super SnoozeSleep Vitamin La melatonina...
Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, según los neurólogos
Infobae· hace 7 díasLa forma en que alguien se acuesta en la cama afecta más que solo el nivel de comodidad; puede...
Consejos prácticos para lograr un sueño reparador y despertar renovado | Teletica
Teletica· hace 2 díasDescubra cómo pequeños ajustes en su rutina pueden transformar su calidad de sueño y mejorar su...
El sueño excesivo mina la cognición: dormir 10 horas es peor que dormir 4
El Periódico· hace 4 díasDormir diez horas aumenta más el riesgo de deterioro cognitivo que hacerlo durante cuatro, según un...
En qué posición conviene dormir para cuidar el cerebro y prevenir el deterioro cognitivo
El Cronista· hace 3 díasLas posturas inadecuadas al dormir pueden llevar a una acumulación de desechos cerebrales que...
Inteligencia artificial: Tu nuevo aliado para dormir mejor
El Vocero de Puerto Rico· hace 24 horasEs esencial considerar la privacidad y seguridad de los datos recogidos por estas tecnologías
Ranking actualizado: Los 10 podcasts con mayor popularidad
Infobae· hace 21 horasLos escuchas demuestran con este listado los temas que más les gusta disfrutar
Los españoles duermen mal y poco: ¿cómo afecta a la salud mental y cómo afecta el orden de tu...
Diario Córdoba· hace 7 díasLas consecuencias de no dormir bien a largo plazo son psicológicas, favoreciendo la aparición de...
