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He probado tres dispositivos para monitorizar el sueño, y ahora sé con certeza que duermo mal
El País· hace 7 díasLos tres tipos diferentes de sensores, que van colocados en la muñeca, en el dedo o en la cama,...
¿Por qué es importante tomar una siesta al día para mejorar la concentración?
La Verdad· hace 6 díasDescubre los sorprendentes beneficios de tomar una siesta durante el día y aprende cómo hacerlo correctamente para mejorar tu productividad, memoria y humor.
Fatiga del jet lag: consejos para evitar decir "adiós" a tus vacaciones
Diario de Sevilla· hace 4 díasLa fatiga de jet lag se produce cuando el reloj interno tiene que adaptarse al nuevo horario en poco tiempo ¿Cuál es la mejor manera de sobrevivir al calor y a las altas temperaturas?
¿Cuáles son los beneficios de tomar una siesta durante el día?
El Universal· hace 6 díasTomar una siesta ayudará a rendir mejor durante el día, además de mejorar tu humor